sanftes Yoga und Massage: Workshop

Eine Auszeit für dich selbst: Beginne den Tag mit sanften Yoga Übungen, die für Menschen mit keiner, wenig oder mehr Erfahrung mit Yoga geeignet sind. Diese Übungsreihe dient dazu, die eigene Mitte zu stärken, sie hilft, Stress abzubauen und Energie zu sammeln.

Nach einer Pause leite ich im zweiten Teil des Workshops eine einfache Massage an, die ihr zu zweit miteinander übt. Es werden Kopf, Rücken und Füße berührt, diese Massage ist auch mit Bekleidung möglich.

Außer Neugierde und einer Portion Offenheit braucht es keine Voraussetzungen, um teilzunehmen.

Kosten: 45 - 60 Euro pro Person, nach Selbsteinschätzung.

Flyer sanftes Yoga und Massage

Foto: Yvonne Schmedemann https://www.yvonneschmedemann.com/

Ort: Praxis Körpertherapie Hamburg

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